VitaminA-Zig

ÜDVÖZÖLLEK

Nézz be hozzám, nem bánod meg!

Nézelődj, lehet itt találod meg amit keresel, vagy valami felkelti az érdeklődésedet!

Tégy valami jót a testednek, hogy szívesen lakhasson benne a lelked!  Helyes táplálkozás, egészségünk megóvása, gyógymódok; HuPont.hu ingyen weblap cool; zeneletöltés, verskereső, sok más található a  VitaminA-Zig  oldalamon.  www.witamyn.hupont.hu

A honlapom kulcsszavai: vitamin, étrend, méregtelenítés, éleslátás,táplálkozás, szépségvitaminok,diéta, vitaminforrásaink, ránctalanítás, gyümölcsök, gyógynövények,betegségek,ételreceptek,verskereső,linkek,szórakozás,tudástár, képek,zene, horoszkóp,sok más,

VITAMINOK

Vitaminoknak nevezzük a szervezetben zajló biokémiai folyamatok szabályozásához nélkülözhetetlen, felépítésükben eltérő szerves tápanyagok csoportját.

Jelentős részüket a szervezet nem tudja előállítani, ezért kívülről, a táplálékból vagy kiegészítők formájában kell testünkbe juttatni, mert bármelyik hiányzik is közülük, az életműködésünk károsodhat... folytatás ABC-VITAMIN

  A wellness az átfogó jólét állapota, azaz a szervezetünk egészséges kiegyensúlyozott táplálása, karbantartása. Mind étrendünk, mind külsőnk tekintetében, rendszeres testmozgás és lelki harmónia. A test, a lélek és a szellem optimális állapotát kívánja elérni az egészséggel kapcsolatos tudás megszerzésével és az egészségi állapot kedvező befolyásolásával.

Magában foglalja a következőket:
• önként választott, tudatos egészségmegőrzés,
• felelősségteljes szemléletmód,
• rendszeres testmozgás,
• kiegyensúlyozottság,
• egészséges táplálkozás,
• káros szenvedélyek, függőséget okozó szerek kerülése,
• rendszeres ellazulás és stresszkezelés,
• környezetbarát szemléletmód,
• optimista életszemlélet, örömteliség, az élet élvezete.

********************************************************

TOMBOLT A NYÁR! DE ENNEK VÉGE MÁR. ITT VAN AZ ŐSZ!

ÁTVÉSZELTÜK AZ IDEI HAVAS TELET.

BEKÖSZÖNTÖTT A TAVASZ!

A PIACOK, ZÖLDSÉGES BOLTOK MINDEN ÉVSZAKBAN NAGY VÁLASZTÉKOT KÍNÁLNAK FRISS GYÜMÖLCSBŐL, ZÖLDSÉGFÉLÉKBÖL EGÉSZEN ELFOGADHATÓ ÁRON.

HASZNÁLJUK KI! ADJUK MEG A SZERVEZETÜNKNEK A MEGFELELÖ VITAMIN ÉS ÁSVÁNYI ANYAG SZÜKSÉGLETÉT!

PIHENJÜNK, TÚRÁZZUNK! LEGYÜNK MINÉL TÖBBET A SZABADBAN, A FRISS LEVEGŐN! GYÖNYÖRŰ ILYENKOR A TERMÉSZET. AKINEK KERTJE VAN, TENNIVALÓJA IS VAN BŐVEN. AZ ŐSZI ZÖLDSÉGEK, GYÜMÖLCSÖK BETAKARÍTÁSA NEM KIS FELADAT, DE, HA TÖBBEN VÉGEZZÜK ÖRÖMÖT IS AD. MILYEN JÓ HANGULATBAN SZEDHETJÜK A SZŐLŐT! NEKEM A FIATALKORI SZÜRETEK SOKSZOR ESZEMBE JUTNAK.

SZERETEM A TELET IS, OLYAN JÓ SÉTÁLNI, ROPOG A HÓ A TALPUNK ALATT, KELLEMESEN CSIPKED AZ ERŐSEBB LEVEGŐ. MELEGEN ÖLTÖZZ FEL,  -TÖBB RÉTEG LEGYEN RAJTAD- ÍGY ÉLVEZHETED A KIRUCCANÁSOD MINDEN PERCÉT!

A TAVASZ, AZ ÉLEDŐ TERMÉSZET, A VIRÁGILLAT, A MADARAK FÜTTYÖS KONCERTJE MIND-MIND A TESTI LELKI ÉPÜLÉSED SZOLGÁLJA. SÉTÁLJ EGYEDÜL, KAROD MAGAD MELLETT SZABADON LÓBÁLD  -MINDEN IZMOD MEGMOZGATOD ÍGY- 

ADD ÁT MAGAD A ''TAVASZNAK'' !

**********************************************************

ŐSZ

Beköszöntött az ősz, elérkezett a szüret ideje. Dalok, mesék, népszokások, babonák színes szövevénye övezi a magyar szőlőt, a magyar bort. És a szüreti ételeket, melyeket otthon elkészítve átélheted a szőlősorok melletti forgatag hangulatát. (Reggelire sonka, kolbász, szalonna, ebédre pedig  hagyományos szüreti étkek: töltött káposzta, gulyás és egytálételek.

A fárasztó munka kora reggeltől késő estig folyik, napnyugta után kezdődik a mulatság: a szüretelők hazasietnek, hamar megtisztálkodnak és átöltöznek, majd alkonyatkor visszatérnek a szüret helyére ahol hosszú terített asztalok várják őket. Szüretkor kivonul a család a hegyekbe, messziről jönnek a rokonok, barátok, hogy a munkából és a mulatozásból egyaránt kivehessék részüket.

Egészséges táplálkozás Statisztikai adatokból kiderül, hogy Magyarországon a várható élettartam mintegy 10 évvel rövidebb, mint a nyugati országokban. A korai halálozás több mint feléért a szív- és érrendszeri, egynegyedéért a rákos betegségek a felelősek.		Vitaminszükséglet fiatalon és idősen Vajon a kisgyermekeknek vagy az idős embereknek van több vitaminra szükségük? Érdemes-e nekik különböző típusú vitaminokat szedni, vagy máshogy összeállítani az étrendjüket? Röviden: érdemes!
Táplálkozás és anyagcsere Testünk jól megtervezett, csodálatos szerkezet. Ha megfelelően adagoljuk neki a hasznos üzemanyagot, az időskorig különösebb baj nélkül működik. Ellenkező esetben viszont akár komoly gondokat is okozhat.		Javasolt napi bevitel: RDA Az RDA (Reccommended Dietary Allowance) pontos fordítása a javasolt napi bevitel, amely azt mutatja meg, hogy mennyi vitaminra és ásványi anyagra van szükségünk.
Életciklusok és táplálkozás Az emberi szervezet a születéstől a halálig jónéhány élettani változáson megy keresztül, amelyek alapján az élet szakaszokra osztható. Az alábbiakban összefoglaljuk a lényeges táplálkozási ajánlásokat.		A hosszú élet táplálkozási titkai Mi a hosszú élet titka? Konzerválható a fiatalság? Leginkább rajtunk múlik, senki máson.

 

„Bármire képes vagy. Ezt sose felejtsd el. Mindenki tud valamit, amit ő tud a világon a legjobban. Azért született meg.”

 

Kornis Mihály

 

Mentse le számítógépére letölthető tartalmainkat!

• Táplálkozási napló
• Tápanyagtáblázat
• Készételtáblázat

A fájl megnyitásához szükséges, ingyenes Adobe Reader programot innen is letöltheti:

Adobe Acrobat Reader

 

 

Méregteleníts egyszerűen és élvezettel! Beszélgetés Béky László tanár Úrral a NATUR TANYA PURIDREN gyógynövényfőzetéről. http://www.naturtanya.hu

http://debrecen.hupont.hu

 

Debrecen története

 

 

A HuPont.hu weblap készítés gyerekjáték! Itt weblapok előképzettség nélkül is készíthetőek: Weblap készítés

ÁSZF | Adatvédelmi Nyilatkozat